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灵芝孢子粉的正确吃法与用量,教你正确服用灵芝孢子粉!

门诊时间:8:00-18:00 发布日期:04-26 文章来源:省胸科医院 有疑问,请点击咨询在线专家
在当今社会,灵芝孢子粉已经成为最热门的一款养生保健品,其药用价值和营养价值非常高,它能够针对我们很多身体方面的问题进行治疗,但是只有吃对了才能达到疗效。很多朋友就私信我,说为什么我吃了那么久的灵芝孢子粉不见效果呢?一询问才知道是吃法和用量耽误了疗效。那么,灵芝孢子粉的正确吃法与用量是什么呢?要怎么对这一产品进行服用呢?
灵芝孢子粉分为两类,第一类是粉剂型的,第二类是胶囊型的。如果您购买的是粉剂型灵芝孢子粉,我们可以用温开水冲服,因为灵芝孢子粉已经破壁,直接温水食用也可以被身体所吸收,但温度不能太高,建议用60度的温开水冲服。粉剂型灵芝孢子粉也可以直接干吃,不喜欢用温水冲泡灵芝孢子粉,或者时间太忙来不及冲泡的朋友们就可以直接选择干吃的方式,也不影响效果,但是口感上可能会有苦味。另外,粉剂型灵芝孢子粉还可以做汤,有做汤习惯的人可以在堡汤的时候可以加入一些灵芝孢子粉,但我个人不太建议煮粥煲汤用,因为灵芝孢子粉比较惧怕高温,如果喝不完这些粥和汤还容易浪费。相比灵芝孢子粉,可能灵芝片更适合煲汤,我之前买过芝素堂的,他们家送了灵芝片,我用来煲汤了,还不错,送的也挺多的。
如果您购买的是胶囊型灵芝孢子粉,我们只需要用自己喜欢的温开水吞服即可,这个吃法倒是没有特殊的地方。但是可能很多朋友被早些年的“毒胶囊”造成了心理阴影,对胶囊有些抗拒。小编考虑到这个方面,给大家提个建议,就是选择胶囊的时候,我们最好选择植物胶囊,因为植物胶囊都是从植物中提取出来的,对三高还有一些降低作用,对人体是非常有益的,而且也方便携带服用,不会产生挂壁浪费现象,吃法也是最简单的。但是植物胶囊很少商家会用,我之前选择的是芝素堂,大家有喜欢的可以去搜搜看。
另外,像灵芝孢子粉用量的话,每个灵芝孢子粉产品都有说明书,我们只需要按照说明书的用量去服用即可。像芝素堂胶囊型灵芝孢子粉,只需每天服用2次,每次服用4粒就可以;如果是粉剂的,每天服用2次,每次吃1袋即可,而且他们家含量非常高,饭前空腹服用效果会更好。
以上就是灵芝孢子粉的正确吃法与用量,除了正确吃法和用量外,我们也需要选择正规的灵芝孢子粉,比如芝素堂,这样才能够效果加倍。希望小编的这篇文章能够给大家带来帮助,让更多人了解灵芝孢子粉。

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