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灵芝孢子粉怎么吃效果最好?看专家怎么说

门诊时间:8:00-18:00 发布日期:04-07 文章来源:省胸科医院 有疑问,请点击咨询在线专家
灵芝孢子粉是灵芝在成熟期间喷射出的种子,具有调节免疫、抑制肿瘤的作用,是近几年最受追捧的养生保健品之一,但是我们也知道,药物的服用时间对药效有着非常大的影响,只有吃对了效果才好。那么,灵芝孢子粉怎么吃效果最好呢?现在我们就和专家一起来做一个详细的了解吧!
因为灵芝孢子粉有轻微的苦味,所以干吃可能会口感不好,但是在泡水后这种苦味就会变得很淡,所以我们大多都会选择用水冲泡着喝。但是不建议用凉水或刚烧开的热水,而是选择用60°C左右的温开水冲泡,这是因为专家认为高温会破坏灵芝孢子粉中的有效成分,影响分子的活性,使得灵芝孢子粉的药效降低。所以为了让灵芝孢子粉效果更好,我们最好选择温开水冲泡。
当然,也有一些不喜欢苦味或者不想尝试粉剂类灵芝孢子粉的朋友,像这类人群可以选择灵芝孢子粉胶囊。像芝素堂胶囊类灵芝孢子粉与粉剂类灵芝孢子粉功效一样,但却用了胶囊包装,大大减少了灵芝孢子粉的苦味,还有利于存放,不会产生挂壁浪费现象,而且芝素堂灵芝孢子粉使用的还是植物胶囊,远离“毒胶囊”的发生,利于分解且丝毫不影响吸收,对三高和不食荤的朋友们非常友好。
还有一些朋友对于饭前服用和饭后服用拿捏不准。灵芝孢子粉怎么吃效果最好?其实,按照专家的建议最好在饭前半小时吃,这样有利于消化吸收,提升效果,饭后服用的话也是可以的,但可能会削弱灵芝孢子粉的营养成分。但是饭前服用最重要的就是您没有肠胃方面的毛病,如果您患有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等多种肠胃病的话,最好还是选择饭后服用。虽然灵芝孢子粉对肠胃没有什么刺激性,但少数人还是会感到刺痛感,对于这种情况来说,饭后服用可以更好的保护我们的肠胃,而且灵芝孢子粉对肠胃也有调理作用,等灵芝孢子粉将我们的肠胃调养好之后,可改为饭前服用,这种方法更为稳妥。
最后就是一定要长期服用。很多朋友吃了两周以后看到没什么效果就选择不吃了,但灵芝孢子粉是一款内调的产品,见效比较慢,需要坚持服用才能看到效果的,短期时间一般是很难见效,只要你坚持服用一段时间,就能够感受到灵芝孢子粉带来的变化。
看完以上内容想必大家也已经了解灵芝孢子粉怎么吃效果最好,那么希望以上文章能够对大家有所帮助。如果还有什么不懂得地方也可私信或评论区询问,小编看到会帮助大家解开迷惑呢。
 

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