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免疫力低下怎么调理?看完这篇文章,轻松提高免疫力

门诊时间:8:00-18:00 发布日期:01-27 文章来源:省胸科医院 有疑问,请点击咨询在线专家
一般来说,免疫力正常,病毒就不容易发威。免疫力是预防和治疗疾病的“良药”,机体的免疫力其实就是我们身体中免疫系统的功能,表现为对各种病原体防御、抵抗和清除的能力。正是有了免疫力,人们才不会被病原体感染而发生疾病,而一旦免疫力变得低下,身体就容易出现问题。由此可见,一个人的健康和他的免疫力息息相关。那么,免疫力低下怎么调理呢?
在调理免疫力的时候,首先一定要保证有充足的睡眠时间,保证每晚睡眠至少7小时外,中午也最好休息半小时作用。另外,在饮食方面也需要注重营养均衡,保证每日三餐所摄入的要差不多,同时可以多吃一些鸡鸭鱼肉,以及蛋和豆制品。平时可以进行一些体育锻炼,比如每周做2-3次有氧运动。
中医有“扶正祛邪”的说法,这句话是说,只要我们身体里正气即免疫力强大,邪气即病毒等等致病因素就不会侵害我们的身体,如果免疫功能弱,邪气入内,就会破坏体内的阴阳平衡,就容易产生疾病。所以,免疫力很低的人群,除了日常调理之外还可以服用一些中医药来进行针对性调理,比如芝素堂破壁灵芝孢子粉就挺不错。
芝素堂灵芝孢子粉含有丰富的三萜成分,这个成分是增强免疫力的关键。灵芝孢子粉能增加免疫系统细胞、组织数量,促进抗体产生,当机体受到某种抗原侵袭导致免疫功能亢进,产生各种变态反应或免疫性病理损害时,灵芝孢子粉能抑制亢进的免疫水平,保持机体自身的稳定性,又可以调低某些免疫细胞的功能。所以,当免疫力提升上来之后,感冒发烧什么的也就会远离。
但灵芝孢子粉毕竟是吃进嘴里的东西,关乎到我们的身体健康,所以在服用时一定要慎重。选择灵芝孢子粉,首先有效成分要高,大家都知道,吃灵芝孢子粉肯定是吃它里面的有效成分,必须选择有效成分三萜含量高的,而芝素堂灵芝孢子粉的有效成分三萜是业内含量最高的,所以对于灵芝孢子粉的好坏,大家仁者见仁啦。
通过上面的介绍,相信大家已经知道免疫力低下怎么调理了。增强免疫力的方法其实有很多,同时,这些方法也是非常简单的。免疫力对我们来说其实还是比较重要的,所以在平时我们一定要学会去增强自己的免疫力,保护好自己的身体,让自己能够在最大的程度上远离一些疾病带来的伤害。

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