更年期女性朋友如果出现出汗，潮热这种情况的话，通常是由于卵巢功能丧失，导致性激素水平波动，从而引起的这些现象，由于这个时期的女性的性激素分泌不好，这种情况下是可以早晚喝一杯灵芝孢子粉来改善更年期的问题。
有实验证明，灵芝孢子粉具有镇静安神，改善睡眠质量，调节机体内分泌平衡的功能，并且，长期服用可以延缓衰老，推迟更年期的到来，无任何副作用。灵芝孢子粉能调节内分泌系统，调节松果腺、黄体及卵巢的功能，对生殖系统的内分泌失调有着显著的效果，除此之外，服用灵芝孢子粉可避免提早的更年期。灵芝孢子粉还能调节神经系统，有着安神、镇静、止痛的功效，对神经衰弱、过度劳累而导致的失眠、头疼、乏力、健忘、食欲不振、心慌等症状有改善效果。除了可以改善更年期问题，还可以提高我们的身体免疫力、改善血液循环，还可以增强更年期女性体质，对治疗各种因更年期引起的各种妇科炎症也有独特的效果，所以从这几点中可以看出灵芝孢子粉是非常适合更年期女性服用的。
女性朋友在停经前，身体中的荷尔蒙会急剧下降，这样就会无法保护我们的血管、血脂，胆固醇也会随之变多，患有三高的几率也会逐渐增高，这时候服用灵芝孢子粉不仅可以调节血压、血脂、血糖，还能保护血管畅通和心脏功能，修复受损的心血管和脑血管。
女性朋友长期服用灵芝孢子粉不仅可以改善更年期症状，还能美容养颜，因为灵芝孢子粉可以促进血液循环，长期服用可以增强血液中的SOD活性，延缓胶原蛋白的流失，让脸部沉着的色素消退，可以消除我们脸上的皱纹，让皮肤更白嫩。
另外值得一提的是，选择灵芝孢子粉产品的时候，一定要选择含量高的灵芝孢子粉，在我们灵芝孢子粉行业内一直有句话“有效含量高，效果才更好”。只有灵芝孢子粉的含量高了，才能达到我们想要的效果，而据我所知，目前市面上含量最高的是芝素堂破壁灵芝孢子粉，是在泰山种植的赤灵芝，也是灵芝孢子粉行业内少数采用植物胶囊的公司，品质非常好。
以上就是“更年期吃什么调理最快”问题的全部回答。另外需要更年期女性注意的是：灵芝孢子粉不是西药，它更多像是中药材，讲究的是“以内养外，内外兼调”，所以它的见效比较慢，因此，服用灵芝孢子粉时一定要坚持长期服用。
