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灵芝孢子粉的正确吃法一定要知道

门诊时间:8:00-18:00 发布日期:01-20 文章来源:省胸科医院 有疑问,请点击咨询在线专家
灵芝孢子粉的好处多多,也备受大家宠爱,但是有很多朋友不懂怎么吃灵芝孢子粉,经常私信问我灵芝孢子粉的正确吃法,所以今天就给大家科普一下。
灵芝孢子粉的有效用量一般是一天口服2g~6g,一次1g~2g,一天1次~2次即可。除此之外,可以根据病情、体质等情况适当的增加或减少。
另外,一定要用温开水冲泡,因为灵芝孢子粉惧怕高温,如果用高温冲泡灵芝孢子粉会导致营养丢失,使用55°~60°的温水冲泡即可。
灵芝孢子粉一定要坚持服用,只有连续服用才会有效果。
这样长时间服用灵芝孢子粉就能够保证效果,像我目前在吃的芝素堂灵芝孢子粉一天2次,每次1袋就可以达到很好的效果。
之前我每晚都失眠,难以入睡,从吃灵芝孢子粉到现在两个月了,现在的睡眠特别好,躺床上没一会就能睡着,而且经常都是一夜到天亮,再也没有断断续续醒来的时候了,精神都变好了,整个人容光焕发。


 

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