1. 调节内分泌
女性长期吃灵芝孢子粉可以调节内分泌，防止内分泌紊乱。很多女性朋友在迈入50岁门槛的时候会出现内分泌失调，从而引起的更年期综合征，比如失眠多梦、潮热盗汗、心慌气短、脾气暴躁等，这时候服用灵芝孢子粉能调节内分泌系统，调节松果腺、黄体及卵巢的功能，对生殖系统的内分泌失调有显著的功效，整体的内分泌系统平衡了，自然也就月经规律了，更年期就能够平稳度过了。
2. 美容养颜
美容养颜是女人长期吃灵芝孢子粉的重点好处之一。没有女人不爱美，可是岁月无情，女人一旦脸上长了皱纹就会显得整个人很沧桑、很老相，面色都会变得暗淡很多......这时候如果只靠护肤品保养是没有用的，我们需要由内而外的去保养自己。巧的是，灵芝孢子粉确实能够帮助我们由内而外的改变自己的现状，因为灵芝孢子粉中含有大量的对人体有益的微量元素，这些元素可以滋养细嫩肌肤，提高我们皮肤的抗氧化能力和新陈代谢能力，可以放慢皮肤衰老速度，让我们的皮肤变得细嫩有弹性。
3. 改善睡眠
睡眠不好与美容养颜也有着密切联系。睡眠好的女性就不会出现神经衰弱、内分泌失调和免疫力下降的问题，只要睡得好，气色自然不会差，整个人看起来都特别精神，好像年轻了几岁一样。所以，对于有些睡眠不好的女性来说，这时候服用灵芝孢子粉有很好的养心安神的左右，能够改善女性朋友们的失眠症状，睡眠好了，皮肤自然不会差。
因此，想要改善睡眠、调节内分泌和美容养颜的女性朋友们都可以通过服用灵芝孢子粉来进行调理，但灵芝孢子粉这么多的作用几乎离不开里面的三萜，所以三萜这种营养物质含量越高，灵芝孢子粉的作用就越好，所以大家在选购时可以重点关注三萜的指标。就我所知，市面上最高的三萜是芝素堂家的，包装标示值5.5%，实测值18.6%。另外，灵芝孢子粉是慢性药，需要长期坚持服用，但没有任何副作用，见效比较慢，如果想要效果比较快的话呢，也可以选择芝素堂灵芝孢子油，见效快，含量也很高。
以上就是女人长期吃灵芝孢子粉的好处，今天呢就先为大家介绍到这里，希望能够让更多女性朋友知道吃灵芝孢子粉的好处和重要性。
