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灵芝孢子粉的正确吃法,看看你吃对了吗

门诊时间:8:00-18:00 发布日期:10-01 文章来源:省胸科医院 有疑问,请点击咨询在线专家
每种药物都有自己的服用方式,如果没有根据药理属性来正确服用,不管我们服用时间多长,药量多大,其实对病情的改善没有丝毫帮助,灵芝孢子粉也是如此。吃法不正确会让灵芝孢子粉的效果大打折扣,掌握灵芝孢子粉的吃法尤为重要。那么,灵芝孢子粉的正确吃法是什么呢?今天我就来教大家如何正确的食用灵芝孢子粉。
1. 服用量
由于灵芝孢子粉的功效作用很多,因此,每个人对灵芝孢子粉的需求量也都不同,如果是正常用来调理身体的话,一般建议成年人每日可服用2g-3g;如果是手术后或者病后用来调理的话,建议一天服用5g-6g;在喝酒前和喝酒后也可以服用2g-3g的灵芝孢子粉用来醒酒保肝;肝损伤患者建议每天吃5g-6g;想要预防肿瘤的朋友每天可吃4g-6g。
2. 服用时间
灵芝孢子粉最好在饭前半小时服用,这样有利于我们对灵芝孢子粉营养的吸收。而如果在饭后服用灵芝孢子粉的话,
3. 温水冲泡
灵芝孢子粉比较娇气,惧怕高温,所以在冲泡灵芝孢子粉时买水温不能太高,低于60°为宜,不然高温会破坏灵芝孢子粉的营养成分,影响灵芝孢子粉的效果。如果对水温的把控不是那么准确的话,也是可以购买胶囊型灵芝孢子粉,这样既不会产生挂壁浪费,也不影响服用,对于考虑便捷性、追求快节奏的朋友们来说比较合适。
但是选择胶囊也是有讲究的,购买胶囊型灵芝孢子粉时最好选择植物胶囊,就实用性和安全性来说,植物胶囊比明胶胶囊密封性强,不易透气外,还不容易发生氧化反应,不易滋生细菌,没有添加环氧乙烷等致癌物,也不用经过辐射区杀菌,而且植物胶囊全部采用植物成分,对身体无害。不过由于植物胶囊的成本比明胶胶囊高出3倍以上,所以大多数商家不舍得用植物胶囊,据我调查,目前市面上含量高且效果好的,而且还是用植物胶囊的品牌是芝素堂破壁灵芝孢子粉,这家品牌品质不错,消费者反馈也不错。另外,灵芝孢子粉是慢性药,需要长期坚持服用,但没有任何副作用,见效比较慢,如果想要效果比较快的话呢,也可以选择芝素堂家的灵芝孢子油,见效快,含量也很高。
灵芝孢子粉的正确吃法未必有用,因为前提是要保证吃的灵芝孢子粉含有有效成分,并且吃法正确才能够被吸收。
 

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