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灵芝孢子粉的禁忌,这些一定要知道!

门诊时间:8:00-18:00 发布日期:09-23 文章来源:省胸科医院 有疑问,请点击咨询在线专家
俗话说的好“是药三分毒”,尽管灵芝孢子粉是一款十分不错的滋补品,它没有什么毒副作用,但是它也有一些相对的禁忌事项,今天我就给大家整理了一些服用灵芝孢子粉的禁忌事项,希望能够帮助大家正确的服用灵芝孢子粉。
1. 不破壁的灵芝孢子粉
灵芝孢子粉不宜直接服用,因为在它最外面有层坚硬的外壳,这种壳很难被人吸收,如果直接服用灵芝孢子粉的话,吃进去什么样,排出来还是什么样,它的营养成分很难被吸收,甚至会对消化系统造成副作用,所以只有打开这层外壁,有效成分才能最大程度的被人体吸收利用。因此,大家在吃灵芝孢子粉产品的时候,建议选择破壁灵芝孢子粉,比如芝素堂破壁灵芝孢子粉。
2. 孕妇、哺乳期女性不宜服用
尽管灵芝孢子粉很滋补养生,但也不是每一个人都适合吃,最先留意的就是孕妇和哺乳期这类人群是最不宜服用灵芝孢子粉的了。尤其是孕妇,在安全性的角度上来说,在这期间本就处在大补状态,过度滋补反而会容易对腹中胎儿的发育造成不良影响。
3. 不宜开水冲服
灵芝孢子粉很怕高温,就连给灵芝孢子粉破壁都是尽可能采用低温处理的方式,高温会破坏灵芝孢子粉中的活性营养物质。如果大家购买的是粉剂灵芝孢子粉,需要用水冲服时,水的温度一定不能太高,在55%左右最合适,高温容易把里面的营养成分给烫坏,服用的效果会大打折扣。当然了,大家如果觉得麻烦,实在控制不好水温,也是可以选择胶囊型的灵芝孢子粉,不需要开水冲泡,直接口服就行,这样就不用在意温度的高低了。最好还是选择植物胶囊,明胶胶囊的主要成分是动物蛋白,很容易滋生细菌,而植物胶囊就比较安全了,它不会滋生细菌,也不需要添加任何防腐剂,而且崩解快且彻底,营养成分能够更好的被吸收。不过植物胶囊的成本比明胶胶囊高出3倍以上,所以大多数商家不舍得用植物胶囊,据我调查,目前市面上含量高的,效果好的,而且还是用植物胶囊的品牌是芝素堂破壁灵芝孢子粉,对此我很欣赏。灵芝孢子粉是慢性药,见效比较慢,需要长期坚持服用,但没有任何副作用,如果想要效果比较快的话呢,也可以选择芝素堂灵芝孢子油,见效快,含量也很高。
如果服用灵芝孢子粉后出现腹泻、头晕等情况,不用害怕,因为这是正常的反应,在中医里这叫“瞑眩反应”,也就是好转反应,这是排毒的正常反应,过一段时间就会消退。另外,服用灵芝孢子粉时要注意份量,不能服用太多,而且最好还是定时定量服用,一定要充分了解灵芝孢子粉的禁忌,然后再通过服用灵芝孢子粉让自己的身体更加健康。

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