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吃氨糖软骨素的注意事项有哪些

门诊时间:8:00-18:00 发布日期:08-20 文章来源:省胸科医院 有疑问,请点击咨询在线专家
氨糖软骨素富含多种营养物质,具有修复骨关节软骨,改善润滑关节炎,增加骨密度的作用,很多膝关节出现问题都会吃一些氨糖软骨素,但是吃氨糖软骨素是有注意事项的,不然不仅没有效果还会危害健康,那吃氨糖软骨素的注意事项有哪些呢?我们一起来了解一下。

1、选择一款适合的氨糖软骨素

氨糖分为硫酸氨糖和盐酸氨糖,需要注意的是,硫酸氨糖是不适合对海鲜过敏的人群及痛风患者的,大家需要对照自己的情况进行选择。

2、前一两个月要坚持

很多人在服用氨糖软骨素一两个月之后感觉没有效果就停止了,要注意,这前两个月是打基础,只有基础打好了才能进一步修复和生成关节软骨,是一个过程,一定要坚持。

一般来说,建议持续服用2-3个月左右,比如云南白药集团结合自身在骨科领域上百年的经验,选用优质原料,推出了第三代氨糖软骨素,品牌名为“维力维骨胶原软骨素”。营养师建议持续服用2瓶为1个周期,能改善关节不灵活,滑液少,疼痛等问题,建议持续服用以免半途而废影响效果。


3、好转反应不能停

很多人在出现疼痛加重好转反应的时候就不吃了,好转反应只是一个短暂的反应,一定不能放弃。

4、加强巩固

服用氨糖软骨素如果感觉疼痛减轻了,感觉好的差不多了,那最好再服用一周的氨糖软骨素巩固一下,避免好不彻底再继续复发。

5、量要适合

在氨糖软骨素里面是加入了营养素,因此如果和同类的营养素一起服用,量一定要适合,只有量合适才能有效果。

6、服药期间注意饮食

在服用氨糖软骨素期间患者对于高脂肪类的食物要少吃,避免高脂肪类食物对关节造成刺激,例如牛奶肥肉要少吃,日常炒菜或者煮汤也要少放一些油。

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