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灵芝孢子粉什么时候吃效果最好?了解这几点很重要

门诊时间:8:00-18:00 发布日期:07-16 文章来源:省胸科医院 有疑问,请点击咨询在线专家
、我们都知道,每种药物都有自己的服用方式,如果没有按照药物的正确服用方法来吃,不管你服用时间有多长,对病症的改善其实是没有任何帮助的,灵芝孢子粉也是如此。那么,灵芝孢子粉什么时候吃效果最好呢?
一、灵芝孢子粉什么时候吃效果最好
为了让身体更好的吸收,灵芝孢子粉恰当的服用时间应该是饭前半小时服用,空腹更有利于灵芝孢子粉营养成分的吸收。会有少数患者在饭前服用灵芝孢子粉后会感觉到胃部不适,针对这种情况可以选择饭后半小时食用。或者在饮酒前一小时,饮酒后半小时服用灵芝孢子粉,这样还能起到保肝、醒酒的作用。千万不要在刚吃完饭后马上食用灵芝孢子粉,刚吃完饭,正在稀释胃酸,没有办法吸收灵芝孢子粉的营养,这样就影响到灵芝孢子粉的作用了。
二、灵芝孢子粉怎么吃效果更好
1.泡水喝
灵芝孢子粉有一点点苦味,在冲泡后,这种苦味几乎就没有了,所以大家可以拿它来泡水喝,不建议用高温开水冲泡或者煎煮食用,高温下会导致灵芝孢子中的灵芝三萜药理、灵芝多糖成分氧化变质,这样会破坏分子的活性,降低灵芝孢子粉的药效,最好用60度的温开水冲泡,这样能将药效保存到最大化;另外最好选择山泉水或者纯净水,不建议用饮用水。
2. 干吃
干吃也是服用灵芝孢子粉的一种方法,有些人在初次服用灵芝孢子粉的时候会有些不适应,这个时候可以选择在直接吞服灵芝孢子粉的时候再吃一些蜂蜜,记住是纯蜂蜜,不是兑了水的蜂蜜水,这样也能把灵芝孢子粉的药效发挥到最大,然后过段时间再喝少量的温开水即可。
以上就是“灵芝孢子粉什么时候吃效果最好”问题的全部回答。灵芝孢子粉这么好的东西,我们在服用的时候一定要慎重,不要随意服用,以免毁坏药力。我们吃灵芝孢子粉主要是吃其中的有效成分,灵芝三萜就是灵芝孢子粉最主要的有效成分,也是发挥最大效果的关键,所以想要灵芝孢子粉效果好,一定要选择灵芝三萜含量高的才行。根据国食药监局资料显示,国内灵芝三萜含量最高的产品是芝素堂灵芝孢子粉,灵芝三萜含量远高于行业平均水平。

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