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氨糖软骨素可以长期吃吗?这么吃就对了

门诊时间:8:00-18:00 发布日期:07-14 文章来源:省胸科医院 有疑问,请点击咨询在线专家
大家都知道,人体之所以这么灵活,跟关节息息相关,同时跟关节中的软骨也脱不开关系,所以现在越来越多人开始注重关节健康,对关节软骨也有一定的重视,但是也存在着一些困惑,比如氨糖软骨素是不是对关节真的有用?氨糖软骨素可以长期服吃吗等等问题。今天呢,我就给大家讲解一下氨糖软骨素的小知识,带大家认识一下氨糖软骨素。
一、氨糖软骨素有用吗?
软骨素可以清除腔内有害物质,增加关节滑液,减少骨骼间摩擦和吸收震动。软骨磨损会使骨骼失去保护,互相摩擦,出现关节疼痛、肿胀现象,发展成骨性关节炎,这时候使用软骨素就乐意增加滑液,让软骨更饱满,是天然的骨骼润滑剂。氨糖是组成软骨的物质单元,道理上来说多吃点氨糖有利于软骨的修复。氨糖软骨素的作用主要是修复受损软骨,改善骨关节疼痛,像膝关节炎、骨关节炎、颈椎病、腰椎病等,都可以通用补充氨糖软骨素改善,对于还没有患关节病的患者也可以起到预防的作用。 
二、氨糖软骨素可以长期吃吗?
氨糖是人体本来就会产生的,但是会随着年龄的增长而流失,30岁之后,氨糖会开始慢慢流失,等到50岁之后,体内的氨糖就不再自我合成,氨糖含量微乎其微,这就会导致关节软骨退变,引起各种关节问题,因此,补充氨糖软骨素是非常有必要的。
修复关节和补钙一样,都需要一个周期,只有持续不断的为关节软骨输送营养,才能达到你想要的效果。因此,氨糖软骨素是需要长期坚持服用的,一般坚持食用两个月就可以见到效果。以维力维骨胶原软骨素片作为例子,每100g含21g氨糖,13.5g的软骨素,每日2次,每次3片,这当中片剂的含量是合理搭配过的,按照说明的每天坚持服用,让身体慢慢吸收即可,另外,在食用氨糖软骨素达到你想要的效果后,也需要再坚持服用一段时间,巩固一下。

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