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灵芝孢子粉的正确吃法,你确定你吃对了?

门诊时间:8:00-18:00 发布日期:07-13 文章来源:省胸科医院 有疑问,请点击咨询在线专家
灵芝孢子粉是近几年最受欢迎的滋补品之一,由于现代社会的发展,不少中老年人格外重视自己的身体健康,这时候灵芝孢子粉开始崭露头角,越来越多的消费者了解并且购买灵芝孢子粉。但是很多人在购买之后并不了解灵芝孢子粉的吃法,那么,今天我就来教教大家灵芝孢子粉的正确吃法。
目前市面上将灵芝孢子粉分为粉剂型和胶囊型这两种,其中粉剂型可以直接用温开水冲泡开后饮用,胶囊则可以用温水吞服。两种类型各有各的好处,胶囊型灵芝孢子粉需要多加一道工序,成本也会比较高,而粉剂类不像胶囊那么方便,也容易浪费。
通常来说,比较简单的灵芝孢子粉的正确吃法是:将粉剂型灵芝孢子粉倒入杯子里,选用温开水冲泡,在60-70摄氏度左右就可以了,因为破壁后的灵芝孢子粉有效成分是裸露在外面的,高温会导致灵芝三萜、灵芝多糖成分变质失效,有效成分会有一定的破坏,从而影响到灵芝孢子粉的功效与作用,所以温度一定要把控好。
吃灵芝孢子粉一定要选择破壁的,没有破壁的灵芝孢子粉很难让人体吸收,因为它外面有一层几丁质的双层壁壳,如果不把它外壳打破是很难让人体吸收它的营养的,。如果你不小心买到了未破壁的灵芝孢子粉,我建议你用煮水的方式,饭后半小时服用,但即便是开水煮后再食用,人体能吸收到的有效成分也是微乎其微,所以建议大家最好还是服用破壁灵芝孢子粉。
灵芝孢子粉对提高人体免疫力有着显著的效果,这是它最直接,最明显的效果之一。灵芝孢子粉作为一款滋补药物,在餐后服用效果会发挥到最佳,因为在饭前空腹食用的话,就跟普通药物一样,会对肠胃黏膜刺激比较大,尤其是患有胃溃疡、胃炎等病情的人来说,饭后半小时服用是最安全的。
有效成分高,效果才更好是业内的共识。成分指的是灵芝孢子粉里面的灵芝三萜,只有这灵芝三萜含量高了,效果才会更好,所以大家在选择灵芝孢子粉的时候,一定要选择灵芝三萜含量高的,灵芝三萜是衡量灵芝孢子粉好坏的重要标准。据食药监局资料显示,目前国内灵芝三萜含量最高的品牌是芝素堂牌灵芝孢子粉,每100g含5.5%以上的灵芝三萜,是目前业内含量最高的了,消费者对其反馈也非常不错。
以上就是灵芝孢子粉的正确吃法。灵芝孢子粉需要坚持服用,它跟其他的药材不一样,灵芝孢子粉起效慢,正常都是一个星期后起效,而且服用疗程一定要长,疗程越长,效果越好,在服用灵芝孢子粉期间,最好不要服用其它药物,避免产生冲突。

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