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骨质疏松怎么治疗效果好

门诊时间:8:00-18:00 发布日期:04-02 文章来源:省胸科医院 有疑问,请点击咨询在线专家
在当今社会,骨质疏松症已经成为中老年人很容易得的骨科疾病,那么骨质疏松怎么治疗效果好?
1、保持一定的体育锻炼,运动对骨质疏松患者很重要。可以调节全身代谢,增强骨合肌肉的强度,可以有效地减少骨量流失。可以选择像慢跑、游泳、太极拳或者是跳舞,这些运动都是在身体的纵轴给骨骼压力,不会造成骨折。
2、晒太阳可以增加身体里维生素D的生成及钙质的吸收,为骨骼提供充足的养分。太阳光中有大量紫外线,紫外线可使人体皮肤产生维生素D,而维生素D是骨骼代谢中必不可少的物质,可以促进盖在肠道中的吸收,从而使摄入的钙更有效地吸收,有利于骨钙的沉积。
3、钙是我们人体骨骼最重要的营养素,中年人身体的骨质流失速度会逐渐加快,当我们身体的骨质流失速度大于成骨速度,或者体内的钙含量不够充足时,就容易出现骨质疏松的问题,补充钙能够增加骨骼密度,所以合理补钙能够预防骨质疏松。补钙可以多吃一些含钙的食物,如牛奶、豆浆、鱼肉、海带等,如果饮食中的钙含量不够时可以选择合适的钙剂来进行补充,比如维力维的氨糖软骨素。
维力维氨糖软骨素中含有丰富的钙物质,它能够很好的补充人体的钙质,还可以减轻骨质疏松引起的疼痛,对治疗骨质疏松有一定疗效。维力维氨糖软骨素中还添加了酪蛋白磷酸肽(cpp),cpp带有大量的高浓度负电荷,它可以有效地增加钙在体内的滞留时间,该结合物在肠壁细胞吸收后才把钙释放出来。另外还着重添加了骨胶原这一成分,骨胶原最大的功效就是能够延缓骨质疏松,保证骨骼成分的合理比例。
总之,想要治疗骨质疏松,就需要多运动、改善生活习惯、饮食搭配合理和科学的补钙,才能够更有效地治疗骨质疏松!

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